Ja nu är det i sanning en evighet sedan jag skrev här sist...???. Men så är det. Mycket har hunnit hända. Vi har fått en ny familjemedlem, Filip heter han, han föddes den 17 november 2015, han har alltså hunnit bli 9 månader gammal.
Jag har äntligen tagit tag i mitt ätande, genom att ha tagit kontakt med Fitness by Sweden, en kille vid namn Tobias Jonasson, som är en superduktig pt. Så nu följer jag varje dag ett kostprogram, som han tagit fram åt mig. Det står exakt vad jag får äta och hur mycket.
Så om jag nu är duktig och fortsätter att skriva här, så kan det hända att det kommer handla mycket om mitt ätande. Skriver mest för att hålla koll på att jg verkligen följer programmet.
Dagens frukost bestod då av:
2 kokta ägg
150 g keso, (lättkeso)
50 g frukt/eller bär.

Och så kaffe förstås ????