Hittade en träningsvideo på Youtube igår, som jag provade en del av de övningarna här hemma på vardagsrumsgolvet.

Tänkte att OJ det där såg enkelt ut.

Det är magövingar, situp´s men inte de vanliga traditionella övningarna, som så ofta frestar på ryggen.

Och JA det var enklare, på så vis att jag kunde göra dem,

(vanliga situp´s kommer jag inte upp så mycket som man ska),

men OJ vad tungt det var.

Och GISSA om det kändes i varenda magmuskel och gör nu, ännu mera.

Gött som bara den.

Faktiskt.
Så dessa kommer jag absolut fortsätta med, istället för det traditionella.

Tänkte lägga upp den träningsvideon här med.

Den är dock i flera delar, 

så ni får själva följa de andra om ni är intresserade.

 Tänker för närvarande inrikta mig på magövningar. 

De musklerna behöver påminnas om att de finns.

 Ska nu se om jag hittar klippet igen. 

Annars kommer det ett nytt inlägg med bara den.

För övrigt så tycker jag att det känns överraskande lätt 

att dricka min frukost, istälet för att trycka i mig mackor.
Fixade till och med att sitta och smöra smörgåsar till barnen,

utan att trilla dit.

Så att säga.

Var hungrig innan jag tog shaken

men känner mig mätt nu.

Behagligt mätt...ska tilläggas.

Eller mätt är kanske fel ord...

men inte hungrig, i alla fall.

Nöjd.

Är dock medveten om att det kan komma

att förändras så småningom.

Fast fördelen är ju att jag kan och FÅR,

blanda i frysta bär som smaksättning i shaken,

om jag tycker det börjar bli enformigt.

Vilket är den stora risken.

Jag valde smakerna, Jordgubb ochVanlij.

Igår tog jag en jordgubbshake,

och idag tog jag 50/50.
Helt okej.

3:20 in i klippet kommer de övningar som jag gjorde igår. 
Jag gjorde även de andra magövningarna

som han visade.
Men dessa var lätta att utföra,

och effektiva,

 dock T UN G A.

 Tyckte jag i alla fall.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, inte har jag varit särskilt aktiv här, men kanske om jag byter blogg till något roligare, så kanske det kan funka bättre. Jag blev tipsad av min bästa vän som bytt till denna jag ska byta till. Hennes ser fräsch och fin ut, så jag gör ett försök....

Ja nu är det i sanning en evighet sedan jag skrev här sist...???. Men så är det. Mycket har hunnit hända. Vi har fått en ny familjemedlem, Filip heter han, han föddes den 17 november 2015, han har alltså hunnit bli 9 månader gammal. Jag har äntlige...

Igår på jobbet fick jag frågarn om jag ville vara ledig idag. Det tackade jag JA till. Inte för att jag egentligen behöver, men just då kände jag att jag behövde. Det var en skitdag igår kände jag. Skitdag i den bemärkelsen att jag mådde inte så bra....

ja nu är det en evighet sen jag skrev här.Har inte haft tid....eller nåt. Eller snarare lust kanske.Jag kan ju berätta att jag fått jobb, för er som inte redan visste det. Ännu så länge är det bara en provanställning, men om jag sköter mig, (vilket j...

Nu ska vi se här.... Nytt för mig. Nu slankas prova ännu en diet, Jag får bara äta var tredje timme och då får jag bara äta proteiner. Så lite kolhydrater som möjligt alltså inte mer än 3 kolhydrater/100g. Sen får jag äta "fritt" under en timma, (...